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        <title>012 - Switch on 嗡嗡的隨手筆記</title>
        <link>https://wongwongnotes.com/categories/012---switch/</link>
        <description>Recent content in 012 - Switch on 嗡嗡的隨手筆記</description>
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        <language>zh-tw</language>
        <copyright>嗡嗡</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 14 Nov 2022 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://wongwongnotes.com/categories/012---switch/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml" /><item>
        <title>【Switch】 任天堂 - 健身環大冒險 全攻略重點筆記</title>
        <link>https://wongwongnotes.com/posts/life-and-work/reviews/switch/ring-fit-adventure/</link>
        <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 10:56:35 +0800</pubDate>
        
        <guid>https://wongwongnotes.com/posts/life-and-work/reviews/switch/ring-fit-adventure/</guid>
        <description>&lt;img src="https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/IMG_0138.png" alt="Featured image of post 【Switch】 任天堂 - 健身環大冒險 全攻略重點筆記" /&gt;&lt;h2 id=&#34;前言&#34;&gt;前言&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;前陣子受到一些朋友在家運動的刺激，&lt;br&gt;
結果拿起了我那已經長了灰塵的健身環，&lt;br&gt;
意外開始激瘦之旅（誤⋯⋯&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;原來的運動習慣&#34;&gt;原來的運動習慣？&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;平日偶爾會跑健身房，&lt;br&gt;
之前跑了快一年效果都蠻慢步調的，&lt;br&gt;
最近想想覺得之前下班回家已經累累不想再出門，&lt;br&gt;
就算很勵志要一週七天也是太拼&lt;br&gt;
（除非我隔天不想上班XD，請個雞肉酸痛假&lt;br&gt;
所以之前一週大概運動四天摸魚三天運動這樣?&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;寫在攻略的最開頭---個人遊戲小-tips&#34;&gt;寫在攻略的最開頭 - 個人遊戲小 tips&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
- 【密技】：等級 &gt; 技能 &gt; 裝備，等級可以戰勝一切
- 【技能】：「初期」打王推薦帶2-3個補血技 (可以循環補血硬扛攻擊等機會)，平常帶1-2個
- 【技能】：先開技能欄位(多屬性x單多體攻擊/回血技)&gt;心心最大值(容錯高)&gt;防禦無損機率提升(製造可攻擊空檔)&gt;被動技&gt;剩下
- 【錢錢運用】：錢建議都存起來拿來點技能，不要買商店裝備果汁(除非真的缺)，點技能很花錢，因為沒錢不能點技能會想哭QQ
- 【裝備】：為了省錢點技能，盡量城鎮任務解到的裝備為主，減少購買的花費
- 【密技】：靠近怪物前一段距離如果使用空氣砲怪物會變大，如果想跳怪，盡量不要太遠就在亂射空氣砲
- 【萊納】：會跑的寶箱(那個很逼機的臉(X)可以用空氣砲，請萊納坐下來...
&lt;li&gt;【素材】： (這遊戲居然也要農XDD)
建議至少打每個世界的最終 boss 都吃一下經驗兩倍，畢竟長期奮戰後的兩倍經驗真的很香 (試過就知道)，
其它有多就是小王或經驗跳跳也可以吃一下
(W7拿到經驗食譜後我只有打 boss 都固定會吃，之後拿到W15柿子果汁食譜就只需要刷柿子，刷素材單純一些再來大量刷)&lt;/li&gt;
- 【素材雙倍】 芝麻果汁 - 商店買
- 【連續回合】 奇亞籽果汁 - 商店買
- 【經驗雙倍】 柿子果汁 W19/42/65 - 刷衝衝峽谷
- 【金錢雙倍】 紅茶 W16/39/62 - 刷哈巴瀑布
&lt;/ol&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;初期-第一輪的世界-w1w23-重點攻略---重要的遊戲攻略里程碑&#34;&gt;初期 (第一輪的世界 W1~W23) 重點攻略 - 重要的遊戲攻略里程碑&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;因為初期還有太多遊戲要素要解鎖，因此暫時還沒有特別農素材的部分，&lt;br&gt;
以「重點要素解鎖為主」&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;初期攻略分成：&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;重要靈環的能力/技能樹 解鎖&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;重要食譜&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;重要素材&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;我們會優先以上面三點，較為重要的部分為攻略目標！！&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;純文字照關卡順序流程版&#34;&gt;純文字，照關卡順序流程版&lt;/h3&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;W : 代表第幾世界&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;W2 屬性攻擊加成（戰鬥顏色的能力）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W3 製作果汁（果汁的能力）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W4 划船（渡河的能力）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W6 到此大約40等（技能樹5x5解鎖）&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;到此開啟技能樹後，我覺得才算是真正體驗遊戲的開始XDDD&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;W7 胡蘿蔔湯食譜(經驗x2，刷素材：W5伊奇莫克山路(洋蔥)，W5卡克爾迴廊(胡蘿蔔))&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W9 到此大約65等（技能樹7x7解鎖）、二段跳（高度跳躍的能力）&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;開啟二段跳之後，遊戲進入另外一個階段，基本上小怪能跳過都會跳過XDD&lt;br&gt;
(官方公認的偷懶法，雖然也是要消耗體力做這件事XDD)&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;W12 飛行（翅膀的能力）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W15 柿子果汁食譜(第二種經驗x2，刷素材：W19衝衝峽谷)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;W17 到此大約130等（技能樹9x9解鎖，開始最精采的四轉人生）&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;到此之後，就比較單純的在堆等級 &amp;amp; 點技能 &amp;amp; 刷素材了&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;h3 id=&#34;整理成以下大表&#34;&gt;整理成以下大表&lt;/h3&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;th&gt;世界&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;重要靈環的能力/技能樹 解鎖&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;重要食譜&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;重要素材&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;屬性攻擊（戰鬥顏色的能力）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W3&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;製作果汁（果汁的能力）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W4&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;划船（渡河的能力）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;芝麻果汁(素材x2)&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W5&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;卡克爾迴廊(刷素材x2)&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W6&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;到此大約40等（技能樹5x5）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W7&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;胡蘿蔔湯(經驗x2)、南瓜湯(金錢x2)&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;搖擺大門 - 蘿蔔和洋蔥(經驗x2)&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W9&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;到此大約65等（技能樹7x7）、二段跳（高度跳躍的能力）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W12&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;飛行（翅膀的能力）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W14&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;捲心菜濃湯(素材x2)&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W15&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;紅茶(金錢x2)、柿子果汁(經驗x2)&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W16&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;哈巴瀑布 - 紅茶茶葉(金錢x2)&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W17&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;到此大約130等（技能樹9x9）&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W19&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;衝衝峽谷 - 柿子(經驗x2)&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h3 id=&#34;經驗衣服-經驗系列直接到底&#34;&gt;經驗衣服 (經驗系列直接到底！)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;經驗衣服也是本遊戲衝等的關鍵！！！&lt;br&gt;
有機會的話務必去解！！！&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;全遊戲基本上整套經驗服攻略就可以了！ (我自己是這樣啦XD，畢竟等級就是一切！)&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&lt;mark&gt;全部經驗都是 +5％&lt;/mark&gt;，因此只需要去注意更新「攻擊/防禦」即可！&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;th&gt;衣服&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;上衣(攻擊)&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;取得方式&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;下褲(防禦)&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;取得方式&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;鞋子(防禦)&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;取得方式&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;冷酷機械學者&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;77&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W10任務&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;58&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W10任務&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;19&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W10任務&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;閃耀機械學者&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;179&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W19) $1560 + 紫水晶x3&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;134&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W19) $1170 + 紫水晶x3&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;45&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W19) $390 + 紫水晶x3&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;銀河系慢跑者&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;219&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W22通關&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;165&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W22通關&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;55&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W22通關&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W24 開始&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;冷酷機械學者 II&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;302&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W33) $1320 + 黃寶石x2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;227&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W33) $990 + 黃寶石x1&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;76&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W33) $330 + 黃寶石x1&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;閃耀機械學者 II&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;368&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W42) $1740 + 芙蓉石x1&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;276&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W42) $1310 + 芙蓉石x1&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;92&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W42) $440 + 芙蓉石x2&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;銀河系慢跑者  II&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;395&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W46) $1860 + 鋯石x1&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;296&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W46) $1400 + 鋯石x2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;99&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W46) $470 + 鋯石x1&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;W47 開始&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;銀河系慢跑者  III&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;400&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W49) $2000 + 黃水晶x1&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;300&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W49) $1500 + 鑽石x3&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;100&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;(W49) $500 + 黃水晶x1&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;冷酷機械學者 III&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;400&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$2000&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;300&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$1500&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;100&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$500&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;閃耀機械學者 III&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;400&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$2000&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;300&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$1500&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;100&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;$500&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h3 id=&#34;技能樹配點順序&#34;&gt;技能樹配點順序&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;這邊借用網路上找的圖片，個人稍微加工一下&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;「雙紅圈」：最一開始的目標，想辦法先點就對了！！！&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;「紅圈」：第二目標，想辦法先點就對了！！！&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;「藍圈」：次優先目標，我覺得好用的技能&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;「綠圈」：最後的優先目標，還不錯的技能&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/IMG_0138.webp&#34;   srcset=&#34;https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/IMG_0138.webp 1600w, https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/IMG_0138_800w.webp 800w, https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/IMG_0138_480w.webp 480w&#34;  loading=&#34;lazy&#34;  alt=&#34;【Switch】 任天堂 - 健身環大冒險 全攻略重點筆記&#34;  &gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;後期-第二輪的世界-w24w46-重點攻略-農素材&#34;&gt;後期 (第二輪的世界 W24~W46) 重點攻略 (農素材)&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;這遊戲玩到後來就是農素材，爬等級的天梯了&amp;hellip;&lt;br&gt;
所以後期基本上也沒什麼特別的事情要做XD&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;乖乖養成運動的習慣吧！&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;最高-cp-值的經驗果汁---lv-280-以後&#34;&gt;最高 cp 值的經驗果汁 - lv 280 以後&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;另外，在280等(含)之後，升等經驗固定都會是10000，&lt;br&gt;
這時喝經驗果汁的cp值是最高的哦！&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;可以參考以下大表：&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Sflmz3tb1EqdjL3bGvilU-yMCOdQ8t7YbdoIOR_f2uM/edit#gid=14117383&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;大表 / Ring Fit Adventure Resource Sheet (Comments Enabled)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;農素材個人推薦地點&#34;&gt;農素材個人推薦地點&lt;/h3&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;th&gt;效果&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;果汁&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;素材&lt;/th&gt;
  &lt;th&gt;地點&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;經驗x2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;柿子果汁&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;柿子&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W19/42/65 - 刷衝衝峽谷&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;金錢x2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;紅茶&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;茶葉&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;W16/39/62 - 刷哈巴瀑布&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;素材x2&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;芝麻果汁&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;商店買「白芝麻(x2)」、「香蕉(x1)」合成「芝麻果汁」&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
  &lt;td&gt;連續回合&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;奇亞籽果汁&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;&lt;/td&gt;
  &lt;td&gt;商店直接買「奇亞籽果汁」&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id=&#34;刷柿子示範影片&#34;&gt;刷柿子示範影片&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://youtu.be/h6K22e91kfQ&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;https://youtu.be/h6K22e91kfQ&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;技能樹點滿-lv-289-不喝技能藥水&#34;&gt;技能樹點滿 lv 289 (不喝技能藥水)&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;如果不喝技能藥水的話，技能樹會在 lv 289 點滿&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;點滿後的畫面&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/img_0137-1024x576.webp&#34;   srcset=&#34;https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/img_0137-1024x576.webp 1600w, https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/img_0137-1024x576_800w.webp 800w, https://wongwongnotes.com/images/restored/2022/10/img_0137-1024x576_480w.webp 480w&#34;  loading=&#34;lazy&#34;  alt=&#34;【Switch】 任天堂 - 健身環大冒險 全攻略重點筆記&#34;  &gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;大後期-第三輪的世界-w47w69-重點攻略&#34;&gt;大後期 (第三輪的世界 W47~W69) 重點攻略&lt;/h2&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;你可能很困惑? 為什麼不是「前、中、後期」，而是「前期、後期、大後期呢?」&lt;br&gt;
因為我覺得這遊戲大部分人應該玩到前期就放棄了&amp;hellip;&lt;br&gt;
再來可能好不容易通關的人，玩到後期(第二世界)，可能也沒過多久也會放棄XD&lt;br&gt;
因此真的能玩到第三世界 (大後期) 的人少之又少，真的很佩服能有這樣的毅力!&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;這個階段會全技能解放第四階段，「&lt;mark&gt;攻擊力統一相同，全部 CD 1&lt;/mark&gt;」，&lt;br&gt;
因為攻擊力都一樣，而且都 CD 1，就可以開始專注想練自己想練的內容了!&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;遊戲心得&#34;&gt;遊戲心得&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;「實力不夠就靠毅力來湊」&lt;br&gt;
從出生到現在實力比我強的人很多，&lt;br&gt;
毅力比我強的(跟我一樣瘋子)還真的沒見過幾個&lt;br&gt;
健身環的心得之前已經說過了XD&lt;br&gt;
在家真的方便，衣服都不用打理很棒！（欸&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;另外我必須說任天堂真的不會行銷遊戲，&lt;br&gt;
第二輪故事的《八點檔劇情》比第一輪的《王道邪不勝正》劇情好看太多了，&lt;br&gt;
但我相信正常世界上絕大部分的人都不會玩到第二輪XDD&lt;br&gt;
那邊的劇情應該是要先撐得住的人才看得到&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;到底是沈迷遊戲還是沈迷健身??&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;最後分享一些健身環的優點&#34;&gt;最後，分享一些健身環的優點？&lt;/h2&gt;
&lt;h3 id=&#34;1-在家運動可以不穿內衣內褲不是你聽我說但是去健身房一定要穿&#34;&gt;1. 在家運動可以不穿內衣內褲(不是，你聽我說)，但是去健身房一定要穿！&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;出門真的很麻煩，在家運動沒人管，我考慮之後退掉月費了，要錢而且通常也不會到每天出門www(平時到家到家後出門真的很麻煩，特別是還要換運動服&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;2-在家運動沒有懶得出門的理由特別現在又疫情加成&#34;&gt;2. 在家運動沒有懶得出門的理由，特別現在又疫情加成&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;因為都在家，沒有再懶惰的理由，&lt;br&gt;
我就是懶，每天假設一定要耍廢個3個小時，&lt;br&gt;
原本去上班通勤回家耍廢完就沒有時間了，現在都在家，&lt;br&gt;
原本耍廢的時間一樣，但又多出了好多時間，自然就沒有理由懶下去了?&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;3-趣味性&#34;&gt;3. 趣味性&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;如果標準的幾組幾下做得很無聊，加一點娛樂效果真的會好滿多的，而且沒有偷懶的理由（因為偷懶怪物會打不死?‍♂️&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;4-第二種成就感&#34;&gt;4. 第二種成就感&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;除了健身本身就有身材變好的成就感之外，練等級本身也能製造額外的成就感，而且還是「即時回饋」的，立即收獲成就感就不會無感而堅持不下去?&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;5-強迫症福音&#34;&gt;5. 強迫症福音&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;你懂玩遊戲經驗值99%的痛苦嗎？可惡當然要升等才關遊戲啊！&lt;br&gt;
健身房想休息就停了，為了遊戲就會多動一點（然後就發現不只一點，可惡的強迫症），平常只做30下棒式都能做50下&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;回答大家的問題&#34;&gt;回答大家的問題&lt;/h2&gt;
&lt;h3 id=&#34;1-我所堅持的每天150200kcal是什麼概念&#34;&gt;1. 我所堅持的每天150~200kcal是什麼概念？&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;我每天運動完瑜珈墊全部都是濕的，都是我的汗，我覺得不雅觀所以沒有照片XD，但我是運動到每天都要洗瑜珈墊的程度，不然那個汗味一定會發臭 (另外這個程度是我自己訂的，不要像我一樣沒事當抖M&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;正常人一天運動50我覺得就差不多了 ^ ^&lt;/p&gt;
&lt;h3 id=&#34;2-怎麼堅持下去的&#34;&gt;2. 怎麼堅持下去的？&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;跟您分享我的四個毒品：&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;數字強迫症（沒有150, 200 不會停啦！）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;等級強迫症（再…再一等，我想要點那個技能！）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;抖M的心（不會因為累了就放棄，搭配強迫症效果更佳）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;每天發文吵人的心（大家在家都好無聊，好好的廢文不發一下娛樂大家嗎（並沒有&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;還有一個久了體認到很沒用的，減肥的心（很沒用，因為大家都有這樣的心，然後也很容易淪為只是口號QQ，習慣了就會放縱了）&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;還有就是上一篇都發了勵志廢文，總是要堅持完成的吧XDD&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3 id=&#34;3-瘦了多少&#34;&gt;3. 瘦了多少?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;14 天裡面最高峰就是瘦了6kg，不過有時候灌一下水又回來了1-2kg，我的天ಥ_ಥ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;最後感謝大家被我洗版與提供問題? 我會繼續努力洗下去的? 但還是希望疫情大家都能平安，回歸正常的生活（體重就不用回歸了)&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;h2 id=&#34;reference&#34;&gt;Reference&lt;/h2&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1619862121.A.F04.html&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;[心得] 健身環大冒險Lv.999封頂+攻略+心得 文長&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=31587&amp;amp;snA=16593&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;素材 / 【問題】健身環大冒險 食譜全收集疑問（內有全食譜英日文連結）&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=37517&amp;amp;snA=45&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;食譜 / 【心得】健身環大冒險：靈環沒告訴你的事Part2&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Sflmz3tb1EqdjL3bGvilU-yMCOdQ8t7YbdoIOR_f2uM/edit#gid=14117383&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;大表 / Ring Fit Adventure Resource Sheet (Comments Enabled)&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3 id=&#34;特別感謝其他玩家的紀錄作為攻略的查詢很實用&#34;&gt;特別感謝其他玩家的紀錄，作為攻略的查詢很實用&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=C29B2jaGCac&amp;amp;ab_channel=79Kchannel&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;健身環大冒險 # 37 冒險模式 19 機械人之國(前篇)&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://www.youtube.com/watch?v=HA8AqenQPxA&amp;amp;ab_channel=79Kchannel&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;健身環大冒險 # 60 冒險模式 33 EXTRA健身10&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;以下網站內文撤掉了，要用 waybackmachine 去看&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://secomichi.com/ringfit/%e3%82%b9%e3%83%a0%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%bc%e4%b8%80%e8%a6%a7/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;スムージー一覧&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;a class=&#34;link&#34; href=&#34;https://secomichi.com/ringfit/%e7%b4%a0%e6%9d%90%e5%88%a5%e5%85%a5%e6%89%8b%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%bc%e3%82%b8/&#34;  target=&#34;_blank&#34; rel=&#34;noopener&#34;
    &gt;素材別入手ステージ&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;!--
Post ID: 7034
Post Date: 2022-11-14 10:56:35
Categories: 013 - Switch
Tags: Switch, 013 - Switch, 013
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